育毛剤、発毛剤の選び方
■ 育毛剤、発毛剤の選び方 ■
育毛、発毛剤
育毛剤を使用したからと言って、すぐにふさふさと髪の毛が生えてくるかというとそうではありません。
よく物語に出てくるような、発明家が作った毛生え薬のような物は無いのです。
ただいろいろな理由で休止してしまったヘアーサイクルを、元の状態に戻したり、通常２～５年程度ある髪の毛の寿命を全うせず、３ヶ月程度で抜けてけてしまうの防いだりすると言う効果は期待できます。
ただ、毛母細胞の細胞分裂が行われていないところに、いくら育毛剤を振りかけても、髪は生えてきません。 毛乳頭に活力のあるうちに、毛母細胞が元気なうちにはじめた方が効果があると言えるでしょう。
抜け落ちた髪をもう一度見てください。
先っぽはどうなっていますか。 毛先が尖っていて、短かったら、寿命をきちんとまっとうしていない髪の毛です。 育毛剤は、このような髪の毛を少しでも長く育ててくれる薬です。 １年でも２年でも長く育ってくれれば、脱毛になるのを遅らせる事が出来ます。
気付いたら、早めの行動が大切と思います。
育毛剤の種類
育毛剤には、いろいろな成分が配合されていますが、目的別に大きく分けると、
(１)血行促進、
(２)男性ホルモン抑制、
(３)細胞の活性化、
(４)脂肪分泌の抑制
などとなります。
①血行促進タイプ―――――→育毛剤の中で最も多いタイプです。 頭皮の毛細血管を拡張することにより血流量を増大させ、毛乳頭への栄養補給を多くすることで毛髪の成長を促します。
②男性ホルモンの作用を抑えるタイプ―――――→毛母細胞の分裂を阻害する男性ホルモンの活動を抑えるもの。
③細胞の活性化タイプ―――――→毛母細胞に直接働き、細胞の活性力を高めようとするのがこのタイプです。
④毛穴に詰っている皮脂や老廃物を取るタイプ―――――→脱毛症の多くの方は皮膚の分泌が多いためにかゆみがでたり、フケが多くなったりします。特に皮脂が毛穴に詰った状態が長く続くと抜け毛の原因になります。
抜け毛が気になりはじめたら「血行促進タイプ」を、
額の生え際や頭頂部が薄くなったら「男性ホルモン抑制タイプ」を、
細くて短い毛が多くなったら「細胞の活性化タイプ」を、
そして、頭皮がとくに脂っばい人は「脂肪分泌抑制タイプ」を、ということになります。
しかし、前から何回も言っていますが、市販されている育毛剤、発毛剤は、いろいろな成分が 入り組んで配合されていますので、その効果はあまり大差ないといってもいってもいいと思います。 とにかく、はじめたら毎日行う事が大切で、やったり、やらなかったりでは効果が半減してしまいます。
基本的な事
上記しましたとおり、育毛、発毛剤はそのどれもが基本的には同じ切り口から効果を求めていますが、 まず自分の生活習慣や、食生活などをよく考え自分に合った物を選ぶ事が大切です。
そして、その薬の効果を１００％引き出せる様に使う側も努力をしなくてはなりません。
その為に
① 頭皮の健康状態 （髪、頭皮への負担、脱色など）
② 身体の健康状態 （喫煙、ストレス、暴飲、暴食）
③ 自分に合った育毛、発毛剤
という切り口で考えていきましょう。 よく、頭皮は畑、しっかりと耕さなくては・・・。 などと言われますが、まさにその通りで、必要な栄養分は食物から取った物が一番効果があるといわれています。
髪の栄養分もまったく同じで、血流に乗って巡ってきた栄養分が、実は髪の為には一番よいと言われているのです。
抜本的な育毛は、外部からの栄養分よりも頭皮の状態、血流の状態などを改善して、自然治癒力を高める事だと思います。
頭皮の健康状態
頭皮の健康状態
頭皮がフケ（頭皮の垢）や皮脂で汚れていると、毛穴が詰まったり、脂漏性皮膚炎になったりして毛母細胞に十分な栄養が行き渡らなくなります。
さらに新陳代謝も悪くなり、毛根自体も弱まってしまい健康な毛髪に成長できません。
健全な育毛に大切な事は、清潔な頭皮からです。
頭皮が清潔に保たれてはじめて健康な髪の毛が育ちます。
しかし・・・、髪の毛に悩みを持ている方は、あまりシャンプーをしようとしません。
それは、シャンプーした時に、排水溝に溜まる髪の毛を見て、恐れおののいた体験を持っているからでしょう。
髪の毛はおよそ十万本ほどあります。
それらは約五年から十年の周期で生え変わります。
そして、頭髪は抜けたら、また生えて来て常に十万本を維持しているのです。
髪の毛の寿命は個人差はありますが、そこから計算すると一日五十から六十本が抜けていると言われています。
髪の毛は、抜けるとすぐに抜け落ちるのではなく、他の髪の毛とからまって、しばらく頭皮にくっついています。
それが、シャンプーをした時真っ先に排水溝に流れ着くので、皆さん驚いてしまうのです。
ましてや、３日に一回や、一週間に一回のシャンプーとなると、くっついていた髪の毛の量も大変なものです。
いいですか・・・、もう一回言います。
育毛に大切な事の第一歩は、清潔な頭皮です。
それがあって、はじめて育毛剤や育毛サプリが効果を現します。
しっかりと、シャンプーをしましょう。
シャンプーも最近はよく選ばないと、界面活性剤やその他の添加物により余計にダメージを被ってしまう場合があります。
ここでおすすめ育毛シャンプーを紹介しましょう。
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身体の健康状態
私達の身体は、食べた物が様々な栄養分となって、血液に乗って各細胞に運ばれ、健康を維持しています。
髪の毛もまったく同じです。きちんとした食事、睡眠しっかりとって、まず身体の健康を保ちましょう。
髪の毛にも必要な、栄養分がきちんと供給されるはずです。