壮年性脱毛症
■ 壮年性脱毛症 ■
壮年性脱毛症とは・・・
髪の毛の成長期間が短くなり、毛包が小さくなる事で・・・。
そのメカニズムは、
髪の毛の成長が早く止まり、早く退行期、休止期になってしまい、本来５～１０年かけて硬く育っていく毛髪が、細く柔らかい状態になってしまう事です。
人で言えば、少年の時期に成長をやめてしまうと言う事です。
そして、しだいに休止期の髪の毛の割合が増えてくるので、抜け毛が増えたと感じるのです。
成長期が短くなるので、毛包も十分に成長する必要はなくなり、小さくなってしまいます。
そのまま髪の毛が抜けてしまったら、もうその毛包からは、
髪の毛は・・・生えてこないのでしょうか・・・？
―→ヘァーサイクルは繰り返されます。
しかし、小さい毛包からは細い毛しか生えて来ません。
また、途中で成長が止まると言う具合にどんどん短い成長期のヘァーサイクルになり、
だんだんとうぶ毛しか、生えてこなくなってしまいます。（＾＾；
この様に壮年性脱毛症は太く硬い髪の毛から、うぶ毛(軟毛）になってしまい(硬毛の軟毛化）頭が薄く見えてしまうのです。
休止期の髪の毛が増えるので、抜け毛も増え毛包はさらに小さくなっていきます・・・。(涙）
ヘアサイクルを乱す原因は、男性ホルモンが毛乳頭の細胞内にある酵素によって変化し、毛乳頭細胞に発毛を妨害するためと考えられています。
遺伝的な要因も多少あり、ハゲになり易い体質の方は影響を受け易いと言われています。
また、他のページでも紹介していますが、脱毛の主な原因の一つには、脂性（あぶらしょう）やフケ性などもあり、これら皮脂やフケ、ほこりなどが毛穴を塞ぎ、細菌感染しやすくなり、炎症を引き起こしてしまい発毛を妨害してしまうという事もあります。
ケァ―について
頭皮の清潔!
１～２日に１回のシャンプーが基本です。
しかし、フケ症を引き起こす洗いすぎは要注意です。
良いシャンプーのやり方は、頭皮を指の腹でマッサージしながら、生え際から頭頂部にむかってシャンプーしていきます。
また、これが肝心なのですが、シャンプーした後は、すすぎをしっかりと行って下さい。 すすぎがあまいと、シャンプーの成分が残ってしまい、毛穴を塞ぎ発毛を妨害してしまいます。
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バランスのよい食事を心がける
アルコールや油っこいもの、糖分、ナッツ類、コーヒー、香辛料などは皮脂腺からの
分泌を高め、フケの悪化につながります。
これらの取り過ぎは要注意です。
また、髪の毛は蛋白質の一種である「ケラチン」で作られていますので、良質の蛋白質は積極的に取っていきましょう。
海草は髪に良いと言われますが、ただそれだけを摂るのではなく、いろいろな食品を摂るように心がけましょう。
１日３０品目の摂取が良いとされています。
なんでもそうですが、バランスを考えて摂取しなければ、身について来ません。
身体の中からの育毛を考えると、育毛のサプリメントもとても効果が見られます。
特に当サイトおすすめの髪精丸αは社団法人 日本東洋医学会学術総会で、発表された
学術論文のデータ―にもなったすぐれものです。
是非試してみる価値はあるかと思います。
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禁煙
禁煙しましょう・・・。
えー、って・・・オレには無理だ・・・、
と思っている方もたくさんいらっしゃるでしょう。
しかし、たばこはよくありません、ニコチン吸収により血管収縮のため、血行が悪くなり髪にとってもよくないのです。
ストレス解消という話もありますが、あらゆる健康に対する害を考えると、やめた方が身の為かと思います。（あの・・・私の考えですから・・・＾＾；気になさらないで下さい）