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育毛ガイド
最近抜け毛が気になりだした。
髪の毛の生え際が、後退し始めた・・・ような・・・。
仕事が忙しくって、気付いたら円形脱毛症になっていた・・・。えー・・・
そして、いろいろな育毛剤を試してみた・・・。
新製品が出れば必ず購入して、毎日マメにつけてみた。
もちろん、漢方も試したし・・・
でもだめだった。効果は現れなかった。
そんなあなたは、育毛剤をつければ良い、つければ生えてくると思っていませんでしたか。
育毛について、もう一度根本的に考え方を見直してみましょう。
■育毛剤の効果
育毛剤、発毛剤、いろいろ試してみたけれど、効果が見られずあきらめてしまった。という方は大変多いのではないかと思います。
実際の話し、１００人いれば１００種の育毛方があると言われていますが、基本的な考え方はどれも同じなのです。
市販されている育毛剤を見ると、その効果は下記のようになります。
① 毛乳頭に栄養を与える。
② 頭皮の血行を促す。
③ その両方の組み合わせ。
と言う事になり、育毛剤を変えても大方作用は同じです。
■自然の力
人間の身体は良く出来ていて、必要な栄養分はほぼ食事から全てが補給できます。
髪の毛もけっして例外ではなく、きちんとした生活習が髪の為にはとても大切です。
喫煙、睡眠、ストレス、そして食生活・・・。
皆さんの生活習慣はどうでしょうか。会社でのストレス、ストレスを紛らわす為のタバコ。
そして寝付かれずに朝を迎えてしまい睡眠不足に・・・。
徹夜マージャン・・・？
身体にも良くありませんが、髪の毛にも最悪の状態です。
頭皮の健康状態、生活環境などを改善させて、人間が本来持っている自然治癒力をまず回復させる事が大切です。
その上での育毛、発毛剤は今までとは違う効果が得られると思います。
現にストレスを取り除いただけで、脱毛が止まった人や、禁煙した事により改善に向かった人もいます。
食事、喫煙、そしてシャンプーなどちょっとした事から見直して見ましょう。
■育毛剤について
育毛剤は確かに有効です。
その効果は,それぞれの企業が今まで積み重ねてきた研究の成果により、飛躍的に向上していて、高い効果が得られるはずです・・・。
・・・が、しかし、問題は受け手である我々消費者の方にあり、育毛剤をつければそれで生えてくると思っている人が非常に多く、しかし、実際はそれと平行して、日頃の健康管理やケァーがとても重要だと言う事に気付いていない人が非常に多いのです。
育毛、発毛剤は、他の病気と同じように、自然治癒力による回復の為の補助剤と捕らえ、まずは自分の生活習慣などを見直して見ましょう。
■自然治癒力
上記しましたとおり、育毛、発毛剤はそのどれもが基本的には同じ切り口から効果を求めていますが、まず自分の生活習慣や、食生活などを良く考え自分に合った物を選ぶ事が大切です。
そして、その薬の効果を１００％引き出せる様に使う側も努力しなくてはなりません。
その為に、まず・・・、
① 頭皮の健康状態 （髪、頭皮への負担、脱色など）
② 身体の健康状態 （喫煙、ストレス、暴飲、暴食）
③ 自分に合った育毛、発毛剤
という切り口で考えていきましょう。
よく・・・、頭皮は畑、しっかりと耕さなくては・・・。
などと言われますが、まさにその通りで、必要な栄養分は食物から取った物が一番効果があるといわれています。
髪の栄養分もまったく同じで、血流に乗って巡ってきた栄養分が、実は髪の為には一番よいと言われているのです。
抜本的な育毛は、外部からの栄養分よりも頭皮の状態、血流の状態などを改善して、自然治癒力を高める事だと思います。
■育毛剤について
頭皮がフケ（頭皮の垢）や皮脂で汚れていると、毛穴が詰まったり、脂漏性皮膚炎になったりして毛母細胞に十分な栄養が行き渡らなくなり、新陳代謝も悪くなって、毛根自体も弱まってしまい健康な毛髪には成長できません。
また、シャンプーの使いすぎが、それに含まれる添加物（指定成分）によって、かえってトラブルを引き起こすこともあります。
正しいシャンプーの選び方、正しい洗髪の仕方が髪の毛にはとても大切です。
本当の意味での育毛は、まず自分の生活習慣を見直し、身体の中から健康になる事が大切です。
それが、身体の中にある自然治癒力を促し真の育毛が始まります。
■身体健康
私達の身体は、食べた物が様々な栄養分となって、血液に乗って各細胞に運ばれ、健康を維持しています。
髪の毛もまったく同じです。
きちんとした食事、睡眠しっかりとって、まず身体の健康維持しましょう。
髪の毛にも必要な、栄養分がきちんと供給されるはずです。
■自分に合った育毛、発毛剤
頭皮の健康、身体の健康は、言わば畑を健康な状態に耕したに過ぎません。
健康な状態になって、はじめて育毛剤の効果を引き出す事が出来るのです。
育毛剤は、大きく分けて以下のように分類されます。
血行促進型
毛母細胞活性型
頭皮活性型
皮脂抑制除去型
抗男性ホルモン型
成長因子導入型
これらの中から、自分に合ったものを探せば良いのですが、種類も多く、それぞれを促す成分が重複して配合されている事が多いので、さらに難しくなります。
私自身、たまたま出会った育毛剤が効をなしましたが、生活環境の変化も否定できません。
いろいろ悩んで、調べた過程を元に立ち上げたこのサイト、是非皆さんの指針になればと思います。
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