■育毛ガイド■

　タバコについて　その１　

今回はタバコについてです・・・。


最近ではタバコを吸う人はとても少なくなってきました。
私がたまに行くレストラン（ファミレスではないですよ）は・・・
終日禁煙になっていました・・・。（＾＾；


タバコ吸いの方にとってはだんだん肩身が狭くなってきましたね。

私はもうやめて２０年近くなります。（おい、いったいいくつなんや・・・）
やめる時は、やめたりまた吸い始めたりして、グズグズしていましたが、
ある時、残っているタバコを　ググッ　とにぎりしめて、ゴミ箱へ
投げ入れました。・・・・育毛に目覚めた瞬間です。（＾。＾）


それっきりやめてます。

タバコはいい事ありません・・・。

「だって、リラックスするじゃん」・・・と言う声が聞こえてきそうですが

実は吸う事によってさらに身体はストレスを感じているのです。

えっ　　　そんな事ないぞ。　　　と思っている方・・・、

実はタバコを１本吸う事によって、約２５～３０mgのビタミンCを消耗します。
通常大人の場合、１日のビタミンC平均摂取量は１２５mgですので、
４～５本で不足に陥ってしまいます。

ビタミンCが不足すると、副腎皮質ホルモンの合成が低下して、
ストレス抑制機能が低下します。
すなわち、ストレス解消のつもりで吸っていたタバコですが、
実はストレスを発生させていたのです。

さらに、タバコを吸い続けていた人は、ニコチンが切れると、
脳が正常に働かなくなって、イライラしてきます。

しかも、それを仕事のストレスでイライラしているんだ・・・。
っと思い込んでいたりして。

そして、　　　また吸う　　　悪循環の始まりです。
もうこうなると、もうニコチン依存症ですね。

タバコのパッケージにも書いてありますよね。


“がんになっても、わしゃ知らん・・・”って


おいおい、売っておいて、そりゃー無責任なぁー
と思いますが・・・。ですから、やめましょう・・・ね。


生活習慣を考える中で、タバコは避けて通れません

　　さらに詳しくは

タバコについて・・・

でどうぞ・・・。