■育毛ガイド■ tag:www.ikumou-guide.com,2009://1 2008-12-06T13:11:39Z 育毛、発毛について、ハゲ、脱毛、薄毛など髪のトラブルを抱えている方、真の育毛は自然治癒力です。食生活を含めた生活習慣を見直し、本当の意味での育毛、発毛を目指しましょう。 Movable Type 3.33-ja シャンプー、リンスの成分は・・・ tag:www.ikumou-guide.com,2007://1.123 2007-05-01T17:52:52Z 2007-05-01T18:48:37Z 皮脂が毛穴をふさいで、脱毛の原因になっている・・・ と言う話... と言う話をよく聞きます。

育毛関係のサイトや書籍でもそう紹介しているところがありますが、
しかし、単純にそう思い込んでしまっては、後で取り返しの付かない事
になってしまいます。



自分は皮脂が多くって、いつもテカテカしているから、洗浄力の強い
シャンプーで（脱脂力の強いシャンプーで）皮脂をすっかり取り除いて風呂上りは
さっぱりしています。

しかし、朝はさっぱりしていますが、通勤している２時間くらいのうちに
またテカッテきます。
俺ってやっぱり皮脂が多いな・・・。
いくらシャンプーしてもだめだ・・・（＾＾；



と言う質問よくあります。


しかし、皮脂って実は大切なものなのです。
皮脂は、必要だから出てくるのです・・・。

頭皮を守ったり、様々な活躍をしてくれます。
そんな皮脂を、洗浄力の強いシャンプーで根こそぎ取ってしまうと、
頭皮はさらに皮脂を分泌します。

だって、皮脂は、必要なものだからです。


テカッテしまうのがイヤなので、さらに洗浄力の強いシャンプーで洗髪します。
すると、頭皮はヤバイと思って、さらに多くの皮脂を分泌します。

悪循環の始まりです・・・。

皮脂は、必要だから出てくる。
と言う事をよく考え、洗髪とは必要なうるおいは残し、余分な皮脂や汚れを
取り去ること。
と受け止める必要があります。

またあなたの使っているシャンプー、リンス自体が脱毛の原因になっている事もあり
ます。
強い成分、体質に合わない成分が頭皮に残ってしまうと、炎症を起こしたりして、少
しずつダメージを受けてしまう事もあります。


あなたが現在使っている、シャンプー、リンスの成分は良く把握しておく必要がある
と思います。

さらに詳しくは　―→　こちらから
]]> 皮脂とシャンプーについて tag:www.ikumou-guide.com,2007://1.124 2007-05-22T05:18:53Z 2007-05-22T05:23:37Z 今日は今一度、皮脂とシャンプーの関係について話を進めて行きた... と思います。

皮脂については、前回紹介させていただきましたが・・・、

皮脂は頭部の乾燥を防いだり、傷から頭皮を守ると言うような大切な
役目を担っています。

しかし２００５年に、皮脂が酸化する事により脱毛を招いていると言う
動物実験が発表されて、皮脂を取り除く事が脱毛予防の第一歩という考えが
大きく取り上げられました。

人間の身体はよく出来ていて、無駄なモノはほとんどありません。
勿論、皮脂も例外ではありません。洗浄力の強いシャンプーで強い根こそぎ
皮脂を取り除いてしまう事は、身体にとっても良い事ではありません。


毎日しっかり洗髪はいいことなのか・・・。
というと、勿論それはかまいませんが・・・、皮脂が元に戻るのに
２４時間ほどかかる事を考えると、朝シャンと夜の１日２回は多いと思います。


育毛の基本は清潔ですが、それが過度になってしまうと、逆の結果を招いてしまいます。
しっかりとシャンプーするのは2日に1回程度にして、途中はお湯だけで髪を洗い流すとか
シャンプーの量を少なくしてサッと洗うのが良いようです。

２日に１回シャンプーしていれば、フケ・アカが毛穴をふさぐという事は無く、
清潔は保てます。



昔の人を考えてください、それほど良いシャンプーも無く、また毎日洗う習慣
も無かった終戦直後など、今よりハゲが多かったと言うとそうでもありません。
むしろ、現代の方が洗いすぎで炎症、乾燥で脱毛に悩んでいる人が多いです。

まず、シャンプーを選びましょう、身体に優しいシャンプー、
身体にあったシャンプーを、探してください。

詳しくは―――→こちら
]]> アクセスアップ↑【Happy★Web】サーチエンジン tag:www.ikumou-guide.com,2007://1.125 2007-05-24T17:40:27Z 2007-11-18T14:43:25Z ■アクセスアップ↑【Happy★Web】サーチエンジン☆登...

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育毛関連リンク集　　Vol　1

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インターネット関連リンク集



]]> 大新聞も育毛に関心示す。 tag:www.ikumou-guide.com,2007://1.126 2007-11-18T10:10:53Z 2007-11-18T12:05:20Z 少し前の読売新聞ですが・・・。 　育毛に関してかなり大きな記...
　育毛に関してかなり大きな記事が載っていました。

　「長～い友達」日常的にヘアケアー 　と言う内容ですが・・・、
　育毛に関して５，６年前前とは国民の皆さんの関心が
　全く変わってきたなと感じます。
　その頃は、まだ育毛ということもそれ程公な事ではなく
　密かに悩んでいた方も多かったと思います。

　しかし、今や大新聞までもが大きく記事を裂いて情報を発信しています。
　何も悩む必要はありません。

　そこでも言われていた事は、髪の毛と健康の関係です。
　当サイトの考え方・・・全く同じです。

　一部抜粋しますと・・・。

　洗髪・・・１～３日に１回程度。１日２回も洗うと必要な皮脂まで
　　　　　　落としてしまう恐れあり。

　食事・・・たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど、バランスの良い
　　　　　　食事を普通に取る

　ダイエット・・・過激なダイエットは脱毛を引き起こす事も

　タバコ・・血管を収縮させ、頭皮の血流を悪くするんのでやめるべき

　睡眠・・・髪は午後１０時から午前２時に成長するとされている。
　　　　　　規則正しく、十分な睡眠を

　育毛剤・・洗髪後に使うのが効果的。１日２回の時は、１回は
　　　　　　洗髪せずに使用。
　治療・・・男性型脱毛症には、医師が処方する内服薬もありますが、
　　　　　　保険は利きません。

　育毛剤に頼りすぎているアナタ・・・。
　まず育毛剤を受ける体制を整えて、しっかりとその恩恵を受けましょう・・・。


・・・と言う内容でした。

いまや、育毛は男性だけのものではなく、女性を含めた全ての国民の関心事です。
様々な育毛剤や、発毛剤、かつらなどを含めた情報が飛び交っています。
その中で、自分にあった情報、商品は何なのか、そして自身の健康状態など
きちんと見極めて取り掛かる必要があるようです。

しかしその中で、以前とは情報量も全く違い、その方向さえ間違わなければ・・・、
改善に向ける事は、意外と容易ではないかと思います。

しっかりと見極めていきましょう・・・。

]]> シャンプーすると抜け毛が増える・・・？ tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.127 2008-02-24T14:47:00Z 2009-03-08T06:12:27Z シャンプーすると抜け毛が増える・・・？ ・・・そんなことはあ... 抜け毛が増える・・・？

・・・そんなことはありません。

逆に洗わずにいると、頭皮が不潔になり、髪の毛にとっての環境が悪化し、抜け毛の一因になります。

しかし、髪の毛には一定の寿命があり、その期間が過ぎると髪の毛は自然に抜けていきます。・・・でもそれは自然な事なのです。

この一定の期間の過ぎた髪の毛、つまり成長しきった髪の毛は・・・、
シャンプーやブラッシングなどの軽い力でも簡単に抜け落ちてしまいます。
ですから、数日に一度しかシャンプーしないと、
その分まとまって抜けるので、抜け毛を多く感じ、シャンプーすると抜け毛が増えると感じてしまうのです。



]]> 女性の為のシャンプー基礎知識 tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.128 2008-02-25T17:19:46Z 2008-02-25T17:24:53Z シャンプーについて 薄毛に悩んでいる女性の多くは、シャンプー... シャンプーについて

薄毛に悩んでいる女性の多くは、シャンプーを過度に行い、頭皮に必要な皮脂までも取り除いている可能性があります。

市販のシャンプーの多くは、洗浄成分として石油系の合成界面活性剤が使われていることが多いです。

これは洗浄力そのものは強いのですが・・・、
それが強すぎるので、頭皮の皮脂までも過剰に取り去ってしまいます。
適度な皮脂は頭皮に必ず必要です。

こちらでも説明していますが、皮脂は髪の毛にとってとても大切なものなのです。

その大切なものを取りさってしまい・・・、
頭皮を痛めて薄毛の原因の一つを、あなた自身が作っているのです。（＾＾；


また、合成界面活性剤が頭皮に残って、脱毛の原因になる事もあります。

つまり、すすぎが悪いとそのままシャンプーが頭皮に残ることがあり、脱毛の原因になります。
特に朝シャンは・・・、危険ですね・・・。

朝の時間の無い時のシャンプー・・・・
すすぎ大丈夫ですか・・・。

こちらで詳しく・・・詳しく語っています。
是非参考にして下さい。


]]> 睡眠時間と髪の毛の関係：育毛ガイド tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.129 2008-02-26T17:54:17Z 2009-03-08T06:10:04Z 睡眠時間と髪の毛について 睡眠時間をきちんと取るという事は・... 睡眠時間と髪の毛について

睡眠時間をきちんと取るという事は・・・、
肌の為にも・・・そして髪の毛の為にも大切な事なのです。

特に髪の毛は、２２時頃から深夜２時ごろにかけて・・・、
毛包細胞が活発になると言われています。


この時間に起きていると、肌が荒れてしまうだけではなく、
あなたの髪の毛にも大きな影響を与えてしまいます。

寝不足だったり、徹夜をしてしまったりすると、肌が荒れてしまいますよね・・・。
身に覚えのある方・・・、いませんかぁー。（＾＾；

・・・肌だけではないのです。
悪影響を受けているのは。

そんな生活習慣が身についてしまうと・・・、
髪の毛は少しづつ細っていき、
そして、きちんと成長して、伸びきる前に抜け落ちて行くようになり、
やがて・・・、薄毛になっていきます・・・。(T_T)


その為にも、良い睡眠を心がけましょう・・・。
深い眠り・・・、快眠！

快眠は、肌や髪の毛の為だけでなく、
良い精神、前向きな考え方、
そして、健康がもれなくついてきます。
忙しい現代・・・、ゆっくり寝る、と言う事さえも難しい事ですが、
なんとか、睡眠くらいは・・・確保しましょうね・・・。（＾＾；

中々寝られない、と言う方、最近では睡眠薬も市販されていますが、
あまり・・・おすすめはできません。

薬に頼ると、癖になってしまう事もあるからです・・・。
それより、しっかりと風呂にでも入って、身体を温めて、（シャワーではなくて、湯船です。）
頭皮マッサージなどして寝るだけでも、
睡眠の深さも変わってくるでしょう。

是非、良い睡眠心掛けてみて下さい。



]]> ダイエットと育毛の関係：育毛ガイド tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.130 2008-02-27T18:12:49Z 2009-03-08T06:07:55Z ダイエットと脱毛の関係 育毛と生活習慣はとても深い関係にあり... ダイエットと脱毛の関係

育毛と生活習慣はとても深い関係にあります。
こちらでも紹介していますが、
良い生活習慣、良い食生活を身に付けるということは、
髪の毛の為にとっても大切な事なのです。


そして、女性の方なら誰でも・・・
一度は考えた事があるのではないかと思いますが、

ダイエットについてです・・・。

特に、食事を制限して行うダイエットは、
髪の毛の為にあまり良くありません。

食事が偏ると、身体だけではなく、髪の毛にも影響を与えてしまい、
髪の毛が細くなり、少しづつ、少しづつ、薄毛になって行き、
やがて脱毛につながっていきます。

もし、ダイエットを行うのであれば・・・、
身体を動かして、脂肪を燃やす、有酸素運動によるものが良いと思います。
こちらでも詳しく紹介していますが・・・、

きちんと食べて、体力を付けて、
そして、余分なエネルギーを消費して行うダイエットが一番身体に良くて リバウンドも少ないです・・・。


有酸素運動をすると、太りにくい体質になります。

なぜでしょうか・・・・。
それは、基礎代謝量がアップするからなのです。
では・・・基礎代謝量って何なのでしょうか


基礎代謝量とは心臓、脳などの活動や、呼吸などに使われる・・・、
生命維持の為の最低必要エネルギー（カロリー）の事・・・で、
何もしない状態、寝ている状態の時に消費されるエネルギーの事です。

基礎代謝の高低は筋肉量にも比例します。

つまり、筋肉が、基礎代謝量を増やすので・・・、
ぷよぷよの身体の人より、筋肉質の人のほうが、より太りにくい体質になっていく・・・、
と言う事なのです。

だからと言って、激しく鍛えなくてはと、単純に考えるのではなく、
まず、続けられなくては意味がありませんので、
ウォーキングなどから、習慣付けていくのが良いのではと思います。

・・・なんか育毛に関してよりも、ダイエット講座のようになりましたが・・・、

育毛も、基本は身体なのだということです。



]]> 出産後の抜け毛について tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.131 2008-03-01T15:13:10Z 2009-03-08T06:04:16Z 出産後の抜け毛について 出産後に抜け毛で悩む方は多くいらっし... 出産後の抜け毛について

出産後に抜け毛で悩む方は多くいらっしゃいます。

女性ホルモンは、男性ホルモンとは逆に、髪の毛の成長を促し髪の毛の寿命を伸ばす働きがあります。
妊娠、妊娠後期、そして出産・・・
という、女性ホルモンの分泌が増えるこの時期、抜け毛の量は減ります。

そして・・・
出産後女性ホルモンが正常に戻った時、成長期に抜けなかった髪の毛が、
いっきに休止期に入ってしまい脱毛してしまうのです。


脱毛はしばらく続き、心配になってしまうでしょうが・・・、
個人差はありますが、約１年程で元に戻りますので・・・、
ご心配はいりません（＾＾）



]]> 育毛広辞苑 tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.134 2008-11-30T14:14:11Z 2008-12-06T13:22:26Z あ行 　　AGA■ 育毛とは■円形脱毛症 か行 　　キューテ... 　　AGA■ 育毛とは■円形脱毛症

か行
　　キューティクル

さ行
　　脂漏性脱毛症■壮年性脱毛症

は行
　　粃糠（ひこう）性脱毛症

ま行
　　毛乳頭

ら行
　　ロゲイン

]]> AGA（男性型脱毛症） tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.135 2008-11-30T14:34:10Z 2008-12-01T16:25:03Z 男性型脱毛症(AGA)男性型脱毛症（AGA）とは、その名の...
男性型脱毛症(AGA)


男性型脱毛症（AGA）とは、その名の通り男性の約1割が発症する男性特有の脱毛症です。
AGAとはAndrogenetic Alopeciaの略で、主に30歳を過ぎた頃から症状が少しづつ出てきます。

特に20代～30代に発生する男性型脱毛症を“若年性脱毛症”と呼び、
また30代～50代に発生する男性型脱毛症を“壮年性脱毛症”と呼びます。

ヘアサイクル（周毛期）は通常３～７年と言われています。
つまり、髪の毛の寿命です。

毛包は、休止期、成長期、退行期、のいずれかの状態にあり、休止期はAGAの人も正常時の人も３～４ヶ月のサイクルですが・・・
成長期はAGAの時は数ヶ月～１年に対し、正常時は２～６年となりここの部分できちんと育たない事で影響が現れ、
AGAの人は髪の毛が十分に成長しないうちに抜けて行き、前頭部と頭頂部の髪が薄くなってしまいます。(T-T)

原因は個人差によっていろいろありますが、主に遺伝や男性ホルモン、皮脂の分泌量などが大きく関わっていると考えられています。


男性型脱毛症（AGA) は進行します・・・。


AGAは進行します・・・。
AGAの人は全国で約1,260万人程いますが、そのうち何らかのケアを行ったことのある人は650万人といわれています。

AGAは進行します。

何もせずにほうっておくと髪の毛の数は減り続け、徐々に薄くなっていきます。
そのため早めのケァーが大切になってきます。

いいですか・・・。
男性型脱毛症は進行します。ケァーについて勉強して改善させましょう・・・。







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]]> 育毛とは・・・ tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.136 2008-11-30T15:57:33Z 2008-12-01T16:25:39Z 育毛とは 育毛とは読んで字のごとく、抜け毛、脱毛を少しでも...
育毛とは


育毛とは読んで字のごとく、抜け毛、脱毛を少しでも減らして、髪の毛を育んでいく事です・・・。
髪の毛が全くない状態から、髪の毛を生やしていくと言う事は、残念ながら現段階では困難であり、
無理があります。

しかし・・・

細くなった髪の毛を少しでも太く強く回復させ、活力を与える・・・それは可能です。
そして、それが育毛です。

髪の毛を増やす方法と言っても、２通りがあります。
１つは、現在ある髪の毛の健康を保ち、活性化させていく方法
もう１つは、これから生えてくる髪の毛に対して行う処置です。
育毛は、その前者に当てはまり、今ある髪の毛に対して処置を行います。

育毛剤と言うと皆さんは、毛生え薬のように捕らえるようですが、
B級SF映画のような薬は存在しません・・・。
育毛剤を使う事により、髪の毛や頭皮の健康を維持又は、回復させる事により、
少しずつ抜け毛が減って、髪の毛が抜けにくくなり、結果髪の毛が増えてくる・・・
と言う事です。

また、育毛に関して大きく左右する事の一つに、生活習慣、食生活があげられます。
きちんとした生活習が髪の為にはとても大切なのです。

喫煙、睡眠不足、ストレス、そして食生活の乱れ・・・。
皆さんの生活習慣はどうでしょうか。

会社でのストレス、そしてストレスを紛らわす為のタバコ。
さらに寝付かれずに朝を迎えてしまい睡眠不足に・・・。

徹夜マージャン・・・？

身体にも良くありませんが、髪の毛にも最悪の状態です。

それらもひっくるめて、もう一度、あなたの生活習慣を見直して・・・、
育毛の本当の意味を考えましょう。







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]]> 毛乳頭 tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.137 2008-12-01T16:36:32Z 2008-12-06T09:51:19Z 毛乳頭毛乳頭とは・・・、髪の毛の頭皮の中の最も下の部分にあ...
毛乳頭


毛乳頭とは・・・、
髪の毛の頭皮の中の最も下の部分にあり、
血管や細胞から毛母細胞に栄養を送る役区割りを果たしています。

血管や細胞からビタミン・ミネラル・アミノ酸など、髪の元・・・、
髪の毛の原料となる栄養素を受け取り、
それを実際に髪を作る毛母細胞へと送り届ける役割を果たしてます。


また、毛母細胞の細胞分裂に必要な栄養分の受け渡しという役目のほかにも、
毛母細胞を刺激して、
毛髪を伸長させるなど、それらをコントロールする機能も担っています。

毛乳頭




]]> キューティクル tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.138 2008-12-03T17:36:24Z 2008-12-06T04:46:13Z キューティクルキューティクルとは・・・、 キューティクルは...
キューティクル


キューティクルとは・・・、
キューティクルは髪の表皮にあたる組織で、魚のウロコのようなカタチをしています。
一辺が50ミクロン、厚さが0.5ミクロンの細胞が幾重にも重なり合っていて、
内側にあるコルティックスやメデュラを保護し、髪の水分量を良好に保っています。
髪が柔軟に曲がるのはこのウロコのような形状のキューティクルのお陰なのです。

髪の毛に艶があって健康な状態は、このキューティクルが密に整っている状態で・・・、
きれいな髪の毛は、このキューティクルに左右されます。

またキューティクルは・・・、
髪の水分を保持する役目があり、キューティクルが壊れるてしまうと、髪の毛は水分を保持できなくなってしまい、
光沢と柔軟性を失いパサつ髪の毛となってしまいます。

キューティクルの形状はひとりひとり違うため、
指紋と同じようにその髪が誰のものであるかを特定する事ができます。


ヘタなカラーリングをしたり、手入れが悪かったり・・・、
また長い間、正しいシャンプーをせずに、少しづつ髪の毛にダメージを与えてしまうと、
キューティクルにも影響が及ぼします・・・。

一旦壊れたキューティクルは再生できません気をつけてくださいね。(^^;

健康キューティクル

]]> ロゲイン tag:www.ikumou-guide.com,2008://1.139 2008-12-06T13:07:30Z 2008-12-06T13:11:39Z ロゲイン ロゲインは米国ファイザー社が開発したミノキシジル...
ロゲイン


ロゲインは米国ファイザー社が開発したミノキシジルを主成分とするトニックタイプの育毛剤で、
毛髪の再発毛・育毛を促進させる一般用医薬品です。
ロゲインは、有効成分ミノキシジルを含み、毛細血管を拡張し、頭皮の血行を促す働きがあるとして
医学的にその効果が実証されています。


現在ロゲインは３種類あり、男性用として、ロゲイン５％とロゲイン２％があります。
ロゲイン５％は，有効成分ミノキシジルを５％含み、
１９９７年より米国ＦＤＡ（食品医薬品局）は、ロゲイン５％を一般用医薬品として認可しました。

ロゲイン２％は、ミノキシジルを２％含み、ロゲイン５％はロゲイン２％の強力タイプです。
もう一種は女性用で、女性の方はこの女性用を使用するようにして下さい。

ミノキシジルはもともと血圧降下剤として1963年に開発された経口薬でしたが、
その後、副作用に発毛が見られ、育毛効果が発見されました。

ファイザー社は製造ライセンスをいくつもの会社に供与しており、
ブランド名の異なるミノキシジル入り育毛剤があちこちから多数販売されています。
大正製薬のリアップもそんなロゲインのライセンス品のひとつです。

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